寒暖差なのかわかりませんが、最近仕事行く前になると体が重くなります。

Question

寒暖差なのかわかりませんが、最近仕事行く前になると体が重くなります。睡眠や食欲は変わりないのですが、食事を終えた後に仕事行く準備をすると体が重くなり暫く床で横になってしまいます。（この前なんか勤務時間ギリギリ5分前に到着したこともありました。）
仕事は人間関係はそれほど悪くありませんが人手不足の為か最近は正社員である私のみあちこちの応援に生かされます。（上司にもあまり遠い応援先はNGと言っても懇願されて行くことになりますが…）
出る前に体が重くならない方法ありますでしょうか？

Answer 1

原因に対処すれば。

寒暖差による疲労なら、「仕事行く準備をすると」なんてタイミングで突然発症しません。
妥当性を検討せずに思い付きの答えに飛びつくのは良くないと思いますよ。

『食事を終えた後に仕事行く準備をした場合』『食事を終えた後に仕事行く準備をしない場合』で違いがあるかどうかをまず考えたらいいでしょう。
休日くらいありますよね？
「仕事の準備をしたら」が真であるならば、仕事に行きたくないという気持ちから出た心因性の可能性を原因の最有力候補として考えるべきでしょう。
心療内科か精神科に行くべき。

休日でも同じ症状が出るなら、肉体的な何らかの異常を疑うべきでしょう。
とりあえず内科か総合診療科。

栄養を考慮しない食事をしている場合、栄養不足起因の可能性もある。
野菜ジュース飲んで肉でも食え。雑だが幅広く栄養を摂れる。
それで改善するなら栄養面を見直し。