新卒3ヶ月で適応障害になってしまい通院中の19歳です。 仕事は体力は使いますが、実働時間は短く、人間関係も悪くありませ…

Question

新卒3ヶ月で適応障害になってしまい通院中の19歳です。
仕事は体力は使いますが、実働時間は短く、人間関係も悪くありません。
ですが、ストレスが原因なのか夕方頃になると不安感が襲ってきます。職場の上司には相談できていません。相談した方が良いのでしょうか？
それとも今の環境から離れるために休職や退職した方が良いのでしょうか？

Answer 1

人間関係が悪くないとすると、何が問題だと思いますか？
ストレスとのことですが、頭の中で不安の原因を考えてみて下さい。
不安は恐怖と違い、その場以外に原因が有るのが普通です。