仕事に行きたくないです。 もう無理、辞めたい、疲れた、早く帰りたいなど口を開けばマイナスなことばかり言ってます。 皆…

Question

仕事に行きたくないです。
もう無理、辞めたい、疲れた、早く帰りたいなど口を開けばマイナスなことばかり言ってます。
皆さんどうやって辛い１日を乗り越えていますか？どうやったら少しでも楽に仕事に行けるようになりますか？

Answer 1

あなたはストレスで仕事を辞めたい、かもしれませんが、仕事を辞めたとしても、ストレスはなくなりません。

ストレス発散になるような、ちょっとしたご褒美、例えば仕事終わったら、好きなアイスを食べよう！
とか、仕事終わったら、好きな音楽を聞こう！
とか、週末には思い切って楽しいこと、
推しのコンサートとか、好きなものを食べに行くとか、辛い仕事でゲットしたお金を使って、あなた自身を幸せにすることが重要です。

仕事について考えるのは、お給料もらっている勤務時間内だけにしましょう。

ついつい休みの日も、仕事についてグルグルマイナスな言葉を吐いて、自分を毒してしまってます。

金曜の夕方から、月曜の朝までは、頭の仕事スイッチをオフにして、思い切り楽しいことだけしましょう。

そうすれば、月曜から金曜まではまた頑張って働く気力が湧いてきます。

私は職場を一歩出たらもうプライベートの事しかしませんし、考えませんし、なんなら勤務時間内にも週末どこ行こうかしらとワクワク楽しいことを考えてます笑 仕事終わったら、全力で遊ぶ、が大切です。

Answer 2

職場に好きな人（片想いで良い）ができると
仕事に行くのが楽しみになります。

Answer 3

質問者さんはこのようにお考えなのだと思います
１．仕事と言うのは大変なのが当たり前
２．だけどそれはみんな一緒
３．だから私一人だけ弱音を吐けない
個々はおおよそ間違ってはいないはず
ですが…

急に少し変な話ですが、質問者さんは辛い食べ物得意ですか？
私はかなり耐性があって、苦手な人だと匂いを嗅いだだけで涙して咽せるような劇物でも平気で食えます
だからといって「俺が食えるんだからお前も平気だよな？」
って他人にそんな劇物を食わせないし食うことも期待しません
当たり前ですよね
どこからが「辛く」て「無理」かは人によって違うんだから
同じく、何が嫌で何が好きかも人によって違う

話を戻しましょう
仕事が楽じゃないのは一定誰でも一緒ですが、みんな全然違う仕事していますよね
同じ仕事でも職場環境は違うし、同じ職場でも得意不得意もあれば要領の良い奴も悪い奴もいる

つまりそういうことです
質問者さんと似たようなストレスは多くの人が感じているけど、その重さや性質は実際のところ全員が別物と言っても良いくらい違う

だから本当に辛いなら転職を含めて働き方を見直してみて下さい

Answer 4

ズル休みしてで休んでメンタル整える。
とにかく寝る。食う。

人は体のメンテナンスばっかり気にするけど人の心にもメンテナンスは大事なのよ。