至急お願いしまし。 職場の人間関係ってストレスですよね。 見下されたり、支配されたり、威圧されたり 繊細な性分だけに疲れ…

Question

至急お願いしまし。
職場の人間関係ってストレスですよね。
見下されたり、支配されたり、威圧されたり
繊細な性分だけに疲れて過食し激太り。
言いたいこと言わないってストレス。
どうしたらいいですか

Answer 1

見下される→やり返す
支配される→楽観にさせる
威圧される→堂々とふるまう

結局 自分だし そう見えるのは あなたの行動と経験

Answer 2

そんなのに耐えられなかったら生活できませんよ。
無人島などで一人暮らしするしかないです。

Answer 3

みんなそうやってストレス抱えながら仕事しています。なので、自分でストレスを溜めないように発散するしかないです。

Answer 4

「言いたいこと言わないってストレス。」
↓
うーん。
ストレスが溜まったらスポーツで発散する人はかなり多いかも。
ジム通いしている会社員が多いのはそう言う理由なのかも。
あるいは、その日の出来事を書き出して日記にしておいたらどうでしょう。
会社で嫌な言動をされたら、詳細を記録しておくのです。
それが続くようなら、メモを元にハラスメント案件にしちゃうとか。
嫌なことは我慢せず吐き出す習慣をつけると、メンタルの健康維持に役立つと思います。