レイプ被害は打ち明けるべきでしょうか？ 親身になって体調の心配をしてくれる同性の先輩社員に話すべきか、話したら負担になっ…

Question

レイプ被害は打ち明けるべきでしょうか？
親身になって体調の心配をしてくれる同性の先輩社員に話すべきか、話したら負担になってしまうのではないか？と迷っています。経緯としては、1年ほど前に社会人サークルの先輩にレイプされました。また、同時期は仕事の人間関係もキツく、後者の件で心療内科で診察を受け、適応障害と診断されました。
摂食障害のような症状も併発し、1年で20kg以上痩せました。(元々肥満体型だったので、現在の体重でBMI19程度のやや痩せ型になったくらいで、ガリガリまではいっていません)

最近、部署異動や再編成で仕事の人間関係はかなり解消されたのですが、その悩みがなくなった後からレイプのフラッシュバックのような症状が起きるようになってしまいました。
症状としては
・加害者と外見や話し方が似ている人と接していると過呼吸や腕のしびれが生じる
・男性と話すときに恐怖を感じて目線を合わせられない
・加害者と似た人と接した日は夜眠れない(処方されている睡眠薬を飲んでも悪夢で起きてしまう)
などです。

部署異動のおかげで冒頭の先輩社員が直属ではないものの関連部署の上司となったので、事情を話した方が業務に急に支障が出たりすることも無くなるのでは？とも思ったのですが、やはり先輩の負担にはなりたくないという思いで躊躇してしまいます。

ちなみに、適応障害の診断を受けたことはその先輩にのみ伝えており、今も通院や服薬をしていることはすでに存じです。が、男性恐怖の件はまったく伝えていません。

アドバイスや自分だったらこうするなど、皆さまのご意見いただければと思います。

Answer 1

性被害の様々な精神的、医療的、法的な支援を行っている、地域のワンストップセンターに相談されることをお勧めしたいです。弁護士やカウンセラーの紹介もしてます。警察や病院への付き添いもしてます
https://www.gender.go.jp/policy/no_violence/seibouryoku/consult.html

性犯罪者(レイプ、痴漢、性的虐待など)を訴えた、捕まえた女性達の体験まとめ
https://note.com/kiss_a_mikan/n/n3a3403375ace

性被害サバイバーによる、支援情報などを発信したサイトです
http://thyme.buzz

http://curetime.jp
こちらよろしければ。性被害のことを相談できるチャットです

Answer 2

あくまで個人的意見です。
レイプとは伝えないほうがいいかと思います。先輩の人に悪気はなくとも、うっかり漏れることもあるかもしれません。
「思い出したくなくて具体的に言えないのですが、男性の方に昔ひどい仕打ちをうけてトラウマになってて」ぐらいがいいのではないかと思います。
その先輩とは会社のみの出会いでしたら、仕事を辞めてまだお付き合いがあるようでしたら話してもいいと思いますが。

でもよい先輩がいらっしゃってよかったです。

Answer 3

負担にはなりたくないのだが、というあなたの気持ちをしっかり伝えた上で、伝えたほうがいいと思います。
上司となると、その先輩には、労働者としてのあなたの労働力を企業の利益のために適正に運用する上で、あなたの健康にも配慮すべき法律上の義務があります。
ですから、恐怖症のことも正直に伝えた上で、あなたは職場に対して仕事の上でどのような配慮を求めるか、それは職場として可能か、可能であればどの程度まで可能か、職場として対応が難しいならあなたはどの程度まで不利益を受忍できるか、ということはしっかり話しておくのが誠意ではないでしょうか。
適応障害の事実は既に伝えているなら、それほど驚かれたりすることでもないと思いますが。