モラハラっぽい上司と2年関わったせいかそのモラハラが自分にうつってしまったように思います。 今は別の職場で働いています…

Question

モラハラっぽい上司と2年関わったせいかそのモラハラが自分にうつってしまったように思います。

今は別の職場で働いていますが、
モラハラ元上司だったらやりそうなことをやりそうになっている自分がいます。考えが捻くれてしまったというか。

どうやったら元に戻せますか。
こんな考えの自分が嫌です。

Answer 1

モラハラは、単に暴言を吐くとか、虐めとか、することではなく、
モラルをネタに、ターゲットに対して人格否定することで、
自尊心の低い自分の気持ちを満たす行為なので、
過去にモラハラされたからって、モラハラするようになることはありません。
原因は、幼少期の実親からの虐待や厳しい躾けが原因とされています。
そして、モラハラ者は自覚が出来ませんから、こうした反省もできません。

なので、一時的なことだと思いますので、メンタルを落ち着かせて
気持ちに余裕が生まれ、周囲に恵まれれば徐々に回復すると思いますよ。