現在子育て中です。 パートや在宅ワーク等で月10万円強収入があります。週4日程度は働いている感じですが、わりと融通…

Question

現在子育て中です。

パートや在宅ワーク等で月10万円強収入があります。週4日程度は働いている感じですが、わりと融通が効くため時間を持て余すことも多いです。その際、仕事もなく何もしていない時間（たとえば今、平日お昼１２時）とても罪悪感、虚無感、自分は無価値な人間などの気持ちがおそってきます。

趣味などはありません。（広く浅くはありますが、没頭できず、趣味の最中にも罪悪感を感じます）

かといって、フルタイムパート・正社員を目指せば４０半ばのため体がついていかず、家事や育児（ワンオペ）が回らないことが目に見えています。
また、パートを増やせば扶養オーバーしそうで働き損になりそうです。

資格はすでに去年までに2つ挑戦して取得しました。それを活かしたパートもできています。

でもむなしくなってしまいます。

何か解決法をご存知の方いらっしゃいますか。

Answer 1

何が問題なんでしょうね。そういう心の隙間を埋めたい欲、自分もありましてなかなか困ったりします。

自分はadhdで多動性強めなので、確かに何もしていない空白の時間がとても嫌で何かしらYouTubeとかで時間を埋めたくなりますが、そうするとかえって虚無感みたいなのが襲いかかってきて、あなたのような気持ちになります。

自分のこの時の対処法は、「自分のデフォルトはこれであるから無理しない、頑張らない」と自分を受止め否定しないようになるべくします。

てか普通に文章読み返して子育て中に色んなこと頑張っててめちゃくちゃ尊敬します。

子ども目線からすればあなたは価値しかないと思うので、まず無価値では無いですね。

とりあえず「なんも変わらなくていいや、自分は自分のままで居るだけでいい」とこの世に存在するだけで価値があるんだと知ることがいいかも知れませんね。オススメは野良猫を眺めることですかね。彼らはなんもせず、人様から餌を貰ったりしてのんびりまったり生きてます。