スマホでも、「Googleドキュメント」というアプリを使えば、書類を作ってPDFとして保存できます。それを送信すればいいと思います。(Androidでしか試したことないので、iPhoneでできなかったらすいません。)
スマホからだと出来ないと思うので、ネカフェか図書館でパソコンを使い、word形式の履歴書(リクナビネクストのやつがオススメ)を作り、それをpdfに変換してください。
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