面接緊張してます。どう緊張ほぐしたら良いですか？

Question

面接緊張してます。どう緊張ほぐしたら良いですか？

Answer 1

私がよくやるのは、終わったところをイメージすることです。これから面接だ・・・緊張しますよね。面接が終わった状態をイメージして、まあ、こんなものか！という感じを得ると、かなりリラックスします。心理セラピーでは、『タイムラインセラピー』といいます。いますごく苦痛や緊張があるときは、自分の意識の時間をずっと未来にもっていって、そこから、緊張している面接を、過去のこととして思い出す。これを何度もやると、人生のなかの１ページ。あなたが過去にも、何度も緊張してきたが、それを通り越してきた１つにしか感じられなくなります。おためしあれｗ 私は、よく使います。

Answer 2

緊張したまま行っちゃえばいいんです。
面接する側も、「どんな人が来るだろう」「説明はちゃんとできるかな」「仕事内容をわかってもらえるかな」と、大変緊張しています。お互い様なのですよ。
映画の主役オーディションを受けるわけではないので、緊張を理由に不採用になることなんてありませんから。