仕事明けの休みにストレス発散する方法教えてください！

Question

仕事明けの休みにストレス発散する方法教えてください！

Answer 1

ストレス発散方法ですね！

自分の場合、近くのスーパー銭湯に行って、岩盤浴で頭を空っぽにして汗を流す。心身ともにスッキリして、健康的にリフレッシュできますよ。

あとはスーパー銭湯と絡めても、絡めなくてもいいのですが、普段行ったことのないところに行く。（又は同じところに行くにしても違う道で行く。）そうすると新たな発見があって新鮮な気持ちになります。日常と違う経験をすることで活力が湧いてきますよ。

それから仕事開けの休みとは関係ないのですが、お気に入りのYouTube動画を見つけて見る！ですかね。自分はマッサージの動画を見ていると自分がしてもらっているような感覚になり気持ちが安らぎます。

あー、よく考えてみるとあなた様のようにこの知恵袋に相談するというのも、言葉のキャッチボールがあるので、それ自体も発散になるかもしれませんね！

あなた様にとって、少しでも参考になれば幸いです！

Answer 2

ワクワクするようなことをしたり
おいしいものを食べたりしています。

この記事にもありましたが
ストレスは万病のもとなので
貯めないことも重要ですよね

http://xn--consultation-0n4kl286cv6xcgi6c.com/2019/09/12/%e4%bd%93%e5%8a%9b%e3%83%bb%e5%bf%83%e3%81%ae%e8%a1%b0%e3%81%88%e3%80%80%e5%85%8b%e6%9c%8d%e6%96%b9%e6%b3%95/