解決済み
職場で精神的にヘトヘトになった日は早く寝て睡眠を十分取るとストレス解消になりますか？ 今日も煽られたり、怒られたり…
職場で精神的にヘトヘトになった日は早く寝て睡眠を十分取るとストレス解消になりますか？ 今日も煽られたり、怒られたり理不尽に職場でされて 我慢をしてグロッキーです。 早く寝て睡眠を十分取るとストレスは取れやすいですか？
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回答（4件）
- ベストアンサー
睡眠は大事です。 しっかり寝ましょう。 ぐっすり寝ればかなりのストレス解消になります。
横になってすぐに寝付けるようならそれに越したことはありません。 しっかり眠れた翌朝は体も軽くなり、また今日一日頑張ろうという気持ちになれます。
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寝てる間は、仕事のこと考えなくてすみますからね しっかり睡眠をとって下さい 世の中、理不尽なことだらけですよね お互い、がんばり過ぎないようにしましょう たまには、逃げることも大事ですよ
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