はじめまして。私は３０半ばの男です。

Question

はじめまして。私は３０半ばの男です。前職(食堂の調理師として約７年勤務)を上司のパワハラによるストレスで適応障害になり、退職して８か月休養したのち、今の職場(老人保健施設と病院の調理)に４月から働き始めています。病気の症状は今は全くありません。

ただ、今の職場に入って、人手不足なのかそういうやり方なのか、覚えることがたくさんあるのに早い段階で１人立ちさせる傾向があって、わからないことだらけの中で仕事量も多いしスピードが速くてついていけない(それでパートさんも１か月で辞めました)、労働組合の活動がある(デモ運動、署名活動などの政治活動)、１番のベテラン社員がたまにヤクザみたいにきつい言葉で怒鳴ってくる(他の１部のパートさんに対しても)と言った点があり、自分には合わないような気がして辞めたくなってきてしまっています。でも、勉強になることもたくさんあるし給料も良いので、なんとか２か月やってきました。
仕事がきついのはまだなんとか我慢できますが、その上司の存在は私にとってすごく怖いです。なぜなら、前職はパワハラによるストレスで病気になったからです。また再発したらどうしようって不安が常につきまとってます。でも、その上司は優しいときもあるし、調理人としては見習うべきところはたくさんあります。ですが、機嫌がわるいのか忙しくてイライラするのかわかりませんが、急にこわくなることがあるのでその人といるときは妙に身構えて緊張してしまいます。

私はどうしたらいいでしょうか。。。慣れるまでの我慢でしょうか。それまでに再発しなければいいですけど。。。

Answer 1

馴れるしかないです。
どこにでもいます、そういう人は。
前職でのパワハラがあったことで、不安になるのは解りますが、逆に言えば、前職でも今の職場でも同じようなストレスがあるということ。
つまり、どこにでもあるストレスだってことです。

どこにでもあるストレスのために転職してたら、何度転職してもきりがありません。
なので、少しずつ自分で対応策を考えましょう。

ウチの職場にも、日常会話が怒鳴り口調の方がいます。
手伝おうと思って手を出すと
『手ェ、出すな！ 邪魔してぇのかっ』みたいな(^-^;

私もその度にびくびくしちゃいますが、怒鳴られてびくびくは条件反射なんで、許してます。で、怒鳴られたらとりあえず黙ります。で、必用な事は手を動かして行動で答える。下手に謝りません。ミスをしたときは別ですが、単に相手が怒鳴りたいだけなのに、怒鳴られる度に謝るのもおかしいし。

で、沈黙に慣れてきたら、自分の気持ちを落ち着かせる呪文を唱えてください。
『気にしない気にしない』でも『怒鳴るのはあいつの勝手』でも。

私の場合は『想即是空(そうそくぜいくう)』です。般若心経の一節ですね。
想は是れ即ち空なり。相手の一瞬の機嫌の悪さからくる言葉なんて、一瞬の空気みたいなもんです。だから、びくびくしても傷ついてもいいけど、それも一瞬のことにしよう、という意味をこめて。

今の職場は勉強になることも多いということですし、そんな一瞬の空気のために辞めたら勿体ないです！

Answer 2

再発しないことを祈るしかないな
上司はそんな言い方しか出来ないのでしょう
怒鳴る、叱る、同じ様で違います
ビクビクしない、慣れたら良いだけ
まずは仕事のスピードに付いて行けるように
病院の食事メニューは月毎に決まっているので
何をすべきかを前日から考えて置く事が
仕事を覚えるコツの１つ、スピードにも乗れます
試してご覧なさい