精神的に参っています。

Question

精神的に参っています。バイト先（ガソリンスタンド）の先輩（33歳妻子持ちフリーター）に対し、極度に恐怖心を持ってしまいました。

とある金曜日にその先輩が接客をしており、窓を拭いていました。その反対側は綺麗に見えたので、先輩は仕事が早いからもう終わってるんだと思い拭きに行きませんでした。すると霧吹きで水をかけだしたので、「あ！まだだってんですね」って拭きに行くと「ええわ今更。どう見ても分かるやろ」と言われました。そんな言い方しなくてもいいのにと思いながら、確認しなかった自分も悪かったとは思いました。
そして次の月曜日のことです。職場に行くと動悸が止まらず、息もあがり、とてもしんどかったです。するとその人がオイル交換のトラックを持ってきて、軽油を給油していました。するとセンサーで給油が止まったので入れに行ったのです。これは社員から言われていることです。すると先輩は「言われてもないこと勝手にせんでええわ。保留もして無いのにガンあげられたらこっちが困んねん」と言われました。そのあと涙が止まらず事務所に入り社員に相談しました。
その先輩は昔から自分の機嫌で人に対する接し方が変わる人で、客からもスタッフからもクレームがでているのです。
バイトのことを考えるだけですごくしんどくなります。
その人さえいなければ問題はないのです。
私は元からうつ病でもあったので、病院に行った方がいいのでしょうか。
回答お願いします。

Answer 1

カウンセラーの者です。

病院へ行き、yuuka_syun1214さんの動悸や混乱が収まると確信できるのならそれが最善です。
が、先輩さんの態度は今後も続いていく事でしょう。
精神安定剤を出されても、同じ行為をされ続けているという記憶は残るわけで、後に感情が噴火する恐れもあります。

ここは病院ではなく、メンタルヘルスのエキスパートに相談する事をお勧めしたいと思います。
だたし、助けを求めるのであればと言う手段の一つであります。

メンタルヘルスのエキスパート(心理士やカウンセラーに該当します)の処置自体、自己(心)を成長させるという目標の元行われます。
つまり、最終的に自分が自分の意志で変身することが求められます。
人に求められるのではなく、己にです。

心の成長(カウンセリング)と言うものは、己が弱いから行うのではなく、さらに自分を成長させる事を差し、それの手助けをするのがカウンセラーの存在意義とカウンセリングの目的です。
結論から言うと、問題を問題でなくす方法、これがカウンセリングであり、問題の根源は取り除かれません。
これは精神安定剤にも同じことが言えます。
ではどうやって問題を振り払う事ができるか？
それは魔法使いにしかできません。

先輩さんに怯えている間は、先輩さんとコミュニケーションが取れませんね？
殴られる覚悟をもって、常識ある接触を試みてください。
どうせ殴られても痛いのはその時だけですし、きっと殴られることはないと思います。
むしろ殴ってくれればyuuka_syun1214さんの望む「先輩がいなければ」が現実になるやもしれません。
殴られなければまた別の方向へ一歩前進です。
でも多分殴られませんので、この手段を取るだけで良い方向に一歩前進できます。
前進＝先輩さんを知る事を意味しています。
先輩さんが腹を立てるツボさえ解れば、あとはそこを回避すれば問題解決です。

さて、そこまで踏み出すのにどうすれば？
一度鏡で自分の顔を覗いてみてください。
笑わないで、自分の顔をじっと見つめてみてください。
これは一度本当にやってみた方がいいです。
そこにいるのはあなたが一生大切にしていかないといけない生命体です。
子供ができると人は変わるとよく言いますが、正直言うとその人は変わる時期が遅すぎます。

あなたが命を抱えている限り、一生を全うする責任があなたの心にはあります。
体を傷つけてでも、幸せに向って進まなくてはいけない義務があなたにはあるんです。
他人が怒っている、他人が笑っている、他人が自殺しても、他人が幸せでも、あなたの人生には何の関与もないことです。
yuuka_syun1214さん自身は脳みそですか？
そんな細胞の塊であなたの心は構築されていません。

感情に支配されないで、己でその体を動かしてください。
痛み、悲しみ、恐怖、これは全部脳みそが指令を出しているに過ぎません。
その指令を心であるあなたが真に受け、恐怖することを自ら望んでいるのです。
すべては自分の選択です。
他人が恐怖させようとしているのではないのです。
自分でその感情を選択しています。

強い人はこれを逆手にとり「武者震い」とします。
己で恐怖を力に変えているのです。
あなたの震えは力の源です。
その武者震いを恐怖で終わらせるか、出陣するかは、あなたの 選 択 です。

yuuka_syun1214さんに、明るい未来がありますように。

Answer 2

とことん話してみるのもいいかもしれませんよ？
仕事の時ではなく、スタッフルームに入る時の挨拶とかでも。

あなたの気持ちが伝わってるから余計に当たりが悪くなるのかもしれませんね。

たとえば、先輩が窓拭いてるとき、あなたが手が空いてるのを先輩は知ってて、気にしてたかも？
手あいとんなら手伝えやってね？

どっちにしろ怒られるなら悩む前に動け、です(^^)先輩、手空いてるので手伝います！こっちおわってますか？って(^^)
周りの状況見て、他に仕事がないか確認しないと、また、お前あれ見えんのか‼︎人の仕事せんと自分のことしろ！ってね^^;

あと給油も(^^)
先輩の数だけ仕事のやり方があるのだとおもいます^^;
先輩は給油してる間にどうとかこうとか手順があって、もどった時に後輩がしてたからムッとしたのかも笑笑
なんでも自分で仕事しちゃう先輩とかは、人に仕事とられるのきらいますからね笑笑
特に後輩には。

先輩の仕事手伝う時には、これしてもいいですか？ってめんどいけどお伺いがいるかも。。
仲良くなると、顔パスです笑笑

もちろん体験談です笑笑
ですが、私のほんまに呪うくらい嫌いで目が会うだけでチアノーゼでるくらいな理不尽上司とも打ち解け真正面から文句いうてくれるようになりましたよ！

後輩は本当に辛いし、しんどいけど頑張って攻略してください(^^)！
人間関係は心理戦です。よく観察しましょう^^;
ボス倒したら後は楽です笑笑

応援してます‼︎

Answer 3

そういう人、世の中にたくさんいますよ。
あなたが思っているほどその先輩はあなたのこと気にかけていません。
言い方が悪くても態度が悪くても別にあなたを憎んだりしていません。
あなたは少し繊細すぎるのではないでしょうか。
自分が他人にどう思われているかなんてわからないものです。
なんてことないことにいちいち傷ついては身がもちませんよ。
なにを言われても「すみません！」「ありがとうございます！」
笑顔でいればいいんです。
誰もがみんなあなたに優しいわけではないです。
けどそれはあなたを嫌っているからではありません。
病院にいって解決する問題ならかかればいいと思います。