夜勤のあるお仕事の方に質問です☆ やっぱり夜、働くのは大変ですか？辛くて体がもたないって感じですか？それともなんとかな…

Question

夜勤のあるお仕事の方に質問です☆
やっぱり夜、働くのは大変ですか？辛くて体がもたないって感じですか？それともなんとかなるものですか？
夜勤のある仕事に転職しようかと考えてます。夜勤について色々、教えてください(´∀｀)

Answer 1

意外と大丈夫です

自分の場合早番(午前6時～午後2時25分)を4日、休日を1日挟み夜勤(午後10時15分～午前6時)を4日、休日を2日挟み遅番(午後2時15分～午後10時45分)という周期で一年くらいやっていますが意外と何とかなってます。

ただ、早番→夜勤の休日で朝まで起きていないと夜勤の時に眠くなるのでそれがキツイですね。
遅番→早番の時は休日で朝早く起きてなるべく疲労の溜まること(運動など)をしてすぐ寝るようにしています

夜勤だけの勤務であれば生活リズムを崩さないので気にすることはありませんが交代勤務となると話は別です。

ポイントは休日で次の勤務帯に備えておくことです。

夜勤のデメリットといえばやはり夏の時期です

昼間は暑いので睡眠不足になりがちですね

あとは他の人が活動する時間に寝ることになるので近所で工事などがあったり小さい子供がいたりするとうるさくて眠れないこともあったりしますが辛くて体が持たないということはないと思います・・・というか自分は夜勤の方が気が楽なんですが(笑)

夜勤だと平日の昼間から自分の時間が持てるので役所や銀行などに用事があるときはいいですよ

ネコは夜行性ですが人間と暮らしてると昼間に活動するようになるのと同じで人間でも生活リズムさえ整えれば夜の勤務も辛くはないと思います

Answer 2

食品工場で３交替をしています。

もともとが人間は夜は眠るようになっていますから、夜はつらいです。
ただ、夜勤といっても昼と同じような労働なのか、監視業務が主なのかで
疲れ方も違ってきます。
それとシフトの組み方もいろいろあって、夜勤が一晩もあれば二晩続く
パターンもあります。
質問者さんが検討している会社では、どんなシフトの組み方なのか、
夜勤手当はどのくらいもらえるのかを訪ねてみたらいかかですか？
もし夜勤手当が少額で、仕事の内容と釣り合っていないと思うのでしたら、
考えたほうがいいのかもしれません。
夜勤はある程度の妥協でしかありませんから。