教えて!しごとの先生
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  • 解決済み

工場勤務してます。 交代勤務で働いてから8年経ちますが今だに初日の夜勤が寝れません。20時から仕事なんですが夕方頃から眠くなって本当にしんどいです。みなさんもそうゆう経験ありますか?

対策など教えて欲しいです

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回答数:1

閲覧数:64

1150887773さん

回答(1件)

  • ベストアンサー

    寝たい時間まで頑張って起きてるくらいでしょうか・・・・ 寝る前に軽く運動するとか・・・

    1252028612さん

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