工場勤務２０歳の男です 入社してもう2年になるのですが、最近やめたくなり相談したくなりました

Question

工場勤務２０歳の男です

入社してもう2年になるのですが、最近やめたくなり相談したくなりましたやめたい理由としては勤務時間が12時間と長すぎる事です 定時で帰れる時も月2回くらいありますがほぼ残業で12時間(昼勤8時から20時 夜勤20時から8時)

それに休憩時間も少ないのも理由です
朝、昼過ぎ、夕方に休憩時間があるのですが10分〜15分 昼休憩が20分と少ないので休憩所までの往復で疲れちゃうくらいです 10分なんて少な過ぎますよ

重い物を持ち上げたりずっとしてるので腰が痛い事です
作業を１つするのに腰が痛いので効率も下がりますし痛いので素早くできません

転職するとして、上司に言いづらいのと
腰をあまり使わない、残業が少ないとなるとパソコンを使う仕事関係になるんですかね

Answer 1

作業をこなすだけでなく工夫を凝らすことが重要です。

例えば、適切な姿勢を維持する
姿勢を正すことで腰への負担を軽減できます。作業をする際には、背筋を伸ばして座るか立つように心掛けましょう。

ツールを活用する
作業に適したツールや機器を使用することで、腰を使わないように工夫できます。
作業台やハンドトラックを利用するなど。

作業の方法を工夫する
作業の手順や流れを見直して、腰への負担が少ない方法を模索すると良いでしょう。持ち上げる動作を減らすような工夫も有効です。

作業が必要な場合でも、工夫することでより効率的で安全な方法を見つけることができます。試行錯誤しながら、自分に合った最適な方法を見つけることが大切です。

作業を頑張るのではなく、作業をなるべくしないよう工夫をこなし作業方法を改善しの効率化を行う事が仕事となります。
今の方法が当たり前と思わない柔軟な思考が自身を助けます。

物事を常に問い直し、改善の余地を見つけることで、より効率的で質の高い成果を生み出すことができます。

参考程度に。

Answer 2

長く働くのが難しそうなお仕事なのて早めの転職を考えましょう。
上司に言いづらいとのことですが一切気にする必要はありません。
相手は部下の退職など慣れてます。
堂々とやめますと言えば良いです。