通勤中の下痢便について 腹痛が襲ってきた時どうすればいいですか？ ストッパ下痢止め飲んだんですが、あまり腹痛治ら…

Question

通勤中の下痢便について

腹痛が襲ってきた時どうすればいいですか？
ストッパ下痢止め飲んだんですが、あまり腹痛治らず、あと10秒遅かったら、う○こがこんにちはする所まで追い詰められました

Answer 1

電車なら途中下車して駅のトイレへ駆け込む。
そして落ち着いたら会社に連絡して遅れる旨を連絡する。
ストッパ下痢止めをいつも持ってる人なら普段から過敏性腸症候群など自分のリスクがわかっているだろうから、今後は下着の替えを持っていくとか、あらかじめ便もれパッドとかをパンツに貼っておくと安心かもね。
だいたい「こういう時に限ってくるんだよ」ってのが分かってるだろうから、想定されるシチュエーションの前にはパンツにパッド貼ったらどうかな。
もしもの時は汚物をトイレに放置しないで家に持ち帰ろうね。（掃除の人が困るから）
おむつとかペットの便とかの悪臭をほぼ漏らさない袋（BOSとかおむつが臭わない袋とかで検索）も買ってパンツの予備と一緒に持ち歩くといいと思う。

まあ、自分の体調ってどうにもならない時もあるのは仕方ないので、そういう時に対処できるよう準備しておくことが安心につながりストレスが減って腹痛も減ると思いますよ。

Answer 2

頻繁に発症するようでしたら・・
過敏性腸症候群(下痢型)を発症している可能性も考えられます。

参考までに・・
＊過敏性腸症候群(下痢型)の原因は・・
・心的要因から来る腸の動きの低下による悪玉菌の増加になります。
・腹痛、下痢を発症します。

取り急ぎ代表的な市販薬として・・
＊セレキノンＳ
・過敏性腸症候群専用の市販薬として発売されました。
・医療用と同成分になります。
・腹痛、下痢に効果があります。
・Amazon等の通販でも購入可能です。

一般的な消化器内科の治療方法としては・・
・過敏性腸症候群薬・・・イリボー、ロペミン
・痛み止め・・・・・・・ブスコパン、チアトン
・・・等が処方されます。
・大腸内視鏡での検査が一般的ですが、設備の無い内科等では問診のみで薬が処方される場合が多く見受けられます。
大腸内視鏡の検査が嫌な場合は拒否する事も可能です。

過敏性腸症候群はストレスを感じている場合によく発症します。
例えば・・外出時・人の多い緊張する場面・閉ざされた静かな空間(バス電車内等)でよく発症します。
そのような状況になった時点で何某かのストレスがかかっている可能性があります。
原因が心的要因からくるストレスになりますので心療内科も過敏性腸症候群の治療を行っています。

心療内科の治療方法として・・
＊過敏性腸症候群の治療と並行して診察します。
・原因となっているストレスや不安障害等を改善する治療になります。

★服薬治療として・・
＊抗不安薬(NRI、SSRI・S-RIM)・・・サインバルタ、レクサプロ・セルトラリンが処方されます。
・ストレス・不安を解消します。
・上記過敏性腸症候群薬との併用になります。
・過敏性腸症候群で悩んでおられる方々が最終的に心療内科で改善されるケースが結構あります。

参考までに・・
★良い食物・・・水溶性食物繊維
＊果物、海藻類、オクラ等・・・・サラサラネバネバした食物
・バナナは不溶性食物繊維になりますので逆効果になります。
・リンゴ等の水分の多い果物になります。

★悪い食物・・・不溶性食物繊維
＊穀物系炭水化物、豆類、ナッツ類等・・・ザラザラボソボソした食物
＊動物性たんぱく質及び乳製品
・動物性たんぱく質は腸の悪玉菌を増やします。
・乳製品も症状を悪化させやすい傾向があります。
・砂糖類は腸の悪玉菌を増やし善玉菌を減らしてしまいます。

ちなみにヨーグルト等の乳酸菌飲料ですが・・
乳酸菌含有の食材になる為、一般的には腸に良いとされていますが、
牛乳由来の食材になる為、過敏性腸症候群の場合、症状が悪化する場合があります。

同じ乳酸菌でも・・
・ヨーグルト・・・・・・・・・・・牛乳由来
・発酵食品(キムチ・納豆等)・・・・植物由来
・整腸剤(ビオフェルミン等)・・・・ヒト由来(腸内に存在)
・・・・があります。
結果、ヨーグルトは牛乳を主原料としている為、症状が悪化する場合がありますので注意が必要になります。

長々と書きましたが何某かの参考になれば幸いです。
お大事になさって下さい。

Answer 3

腹痛が襲ってきた場合、まずは最寄りのトイレを探すことが重要です。また、下痢止めを飲んだ後も症状が改善しない場合は、医療機関を受診することをおすすめします。体調不良を上司や同僚に伝え、早めに帰宅するなどの対応も必要です。健康管理は仕事の一部ですので、無理をせず、自身の体調を最優先に考えて行動してください。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。