20代フリーター女です。 高校卒業してから正社員で働いていましたが、うつ病になり退職、最近は適応障害とも診断され、フリー…

Question

20代フリーター女です。
高校卒業してから正社員で働いていましたが、うつ病になり退職、最近は適応障害とも診断され、フリーターとして働いてきました。体調は良くなったり悪くなったりで今でもつらい日はあり、寝込んでしまいます。
それでも自分に合うお仕事を探してみようと体調に合わせてゆっくりですが頑張って働いています。

しかし最近新しい職場に行くのが苦痛で、新しい人間関係、新しいお仕事、当然初めてなので出来なくて当然ですがどうしても焦ってしまいます。

元々自分に自信がなく、友達も少ないのですが
わたしに好かれても迷惑だろうと考えてしまい、距離を作ってしまいます。

仕事でも同じで、わたしがいても迷惑だろう、先輩方がやった方が早いのに、わたしに教えたために仕事が遅くなって申し訳ないなどと考えてしまい
教えられた事を終えて次の指示を待っているとこれもやって、あれもやっておいて、と言われると仕事が遅くて迷惑をかけているのではないかと不安になります。

自分が出来損ないな自覚はあるので
メモは必ず取るようにしていますし、言われた事は一度で覚えるようにしています。もちろん分からなかったら質問しますし、お礼も伝えます。
それでも不安で不安で、職場の人に嫌われたっていいと思うのに、それにメンタルがついて来ず、仕事を休んでしまいました。

病気なんて甘えだと、いまだに自分自身を責めてしまいます。
しかし身体がついていかず、頑張るって決めたのに辛いです。

長くなり申し訳ありません。
皆さんはどのように不安を取り除いていますか？
何か良い方法を教えていただきたいです。

Answer 1

まずはそんなにご自身を責めずに大切にしてあげてください。

新しい職場は不安や緊張で疲れてしまいますよね。
仕事が出来ないことを気にされていますが、新人さんがすぐに先輩よりも出来るようになった方が嫌われそうな気がしますから大丈夫です。
ゆっくり自分のペースで出来るようになれば良いと思います。

仕事を休んでしまった、というのも悪いことではなく、とても偉いことなんですよ。
あなたの体調や辛いという気持ちを無視して仕事に行くこともできたとは思いますが、あなたはご自身の体調を優先することが出来たんです。
自分を大切に出来たんですから褒めてあげてください。

Answer 2

障害年金3級あたり通らないかな～ダメもとで申請してみたら？通ったら毎月5万円ぐらいずーっともらえるし、これ生活保護と違って別で収入があっても返さなくていい。完全にプラスのお金。
通るかどうか医師の診断書がかなり重要だから、あんまり元気な顔で通院しないように気を付けよう。障害年金3級でググってみて。知識付けたらかかりつけのお医者さんに相談してみて。

Answer 3

おはようございます❣
淡々と目の前の事をするだけで良いんだよ❣
無理をしては駄目だよ❣risu