悩み相談お願いしたいです。 私、最近コロナになったんです。 それから睡眠が上手く取れなくなりました。 例えば熟睡出…

Question

悩み相談お願いしたいです。

私、最近コロナになったんです。

それから睡眠が上手く取れなくなりました。

例えば熟睡出来ない、夜眠れない、昼間に眠いみたいな感じです。私の仕事は早朝～夕方までなんですが、朝4時には起きないと駄目なんですが、最近起きれない、起きても体調不良だったりして仕事も休みがちなんです。

どうしたら良いとおもいますか？

ちなみに睡眠も1時間とかに一回目が覚めたりしてます、、

Answer 1

ここで聞くより早く医療機関に行け。

Answer 2

心療内科に行って、相談して睡眠導入剤を出してもらうか？

Answer 3

仕事にやる気が無くなってるからでは？

みんな同じ体験
季節の変わり目には良くあります

何とか会社に行けば
何とかなりますので休まない事です

毎年憂鬱になります