23歳新卒1年目社会人です。 地方の会社に就職し、給料はいいのですが職場の人間関係と毎日2,3時間の残業で心身ともに限…

Question

23歳新卒1年目社会人です。
地方の会社に就職し、給料はいいのですが職場の人間関係と毎日2,3時間の残業で心身ともに限界です。
何か良いストレス解消方法があれば教えて欲しいです。

Answer 1

音楽はカウンセリング効果があります☆

良いストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14275783834

大切なあなた様が精神的に楽になれますように。。

元気出してネ。。。癒されてネ。。。幸せになってネ。。。

Answer 2

仕事以外に没頭できる趣味や習い事などあると良いかもしれませんね。

例えば、スポーツなどの運動や筋トレ、旅行や美味しいものを食べに行く、非日常生活な体験をするとか。

参考になれば幸いです。

Answer 3

ストレス解消方法は人それぞれですが、以下のような方法があります。

1. 趣味を持つ: 自分の好きなことをすることでリフレッシュできます。
2. 運動をする: 運動はストレス解消に効果的です。特にウォーキングやジョギングなどは手軽に始められます。
3. リラクゼーション: マッサージやアロマテラピーなどでリラックスするのもおすすめです。
4. 人と話す: 友人や家族と話すことで気分転換になります。

また、仕事のストレスが大きい場合は、上司や人事に相談するのも一つの手段です。

※この回答はOpenAIのGPT-4で作成されており、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。