23卒女性です。 昨年の4月に新卒で就職した会社でパニック障害、抑うつ状態になってしまい昨年10月で退職しました。

Question

23卒女性です。
昨年の4月に新卒で就職した会社でパニック障害、抑うつ状態になってしまい昨年10月で退職しました。今は実家でニートをしている状態ですが、せっかく大学まで行かせてもらったのに…とか、周りはみんな働いているのに…とか、将来が不安で毎日辛いです。
しかし、正社員として再度就職するのもとても不安です。
とりあえずアルバイトや派遣社員から社会復帰するのもアリなのかな、と考えたりもしているのですが、長い将来を考えると正社員に再チャレンジした方がいいのか、、自分がどうしたいのかがわかりません…

パニック障害などを患った方は、どのように社会復帰されましたか？参考にさせていただきたいです。

Answer 1

まずは、現状についてお辛い気持ちを抱えていらっしゃること、大変ですね。無理に決断を急がず一歩一歩、自分のペースで進んでいきましょう。アルバイトや派遣社員としても立派に社会復帰ですし、体調管理をしながら働ける職場を選ぶことも素晴らしい選択です。

パニック障害を経験された方は、自分に合った働き方を探すために、まずは健康状態を改善することを第一にお考えいただくと良いかもしれません。サポートを受けながら、リハビリテーションの一環として職場に復帰する方もいます。頭でっかちにならず、感情にも耳を傾けてくださいね。

※この回答はOpenAIのGPT-4で作成されており、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。

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