数カ月に転職し美容師を続けているのですが、最近になって、お客様からご指摘をいただき、美容の技術に対して自信がなくなってし…

Question

数カ月に転職し美容師を続けているのですが、最近になって、お客様からご指摘をいただき、美容の技術に対して自信がなくなってしまいました。施術することも怖いです。『失敗しないように、クレームもらわないように』など常に考えて仕事をしてしまっています。
電話が鳴ると『クレームじゃないよね？』やドライヤー中も、電話は鳴っていないのに鳴ってるように聞こえたり。過去には、気持ちがいっぱいいっぱいになり、営業中に過呼吸に何度かなったことや蕁麻疹が出たり、眠れなくなったりもあります。
最近も、過呼吸まではいかないですが息が苦しくなったり、眠れないことも増えてきました。常に不安や恐怖感、気を張っている状態です。

オンラインで、お医者様に相談したところ。適応障害とうつ病予備軍の可能性があると言われました。心療内科に行く予定ではあるのですが、新規の予約がなかなか取れず探し中ではあります。

家族関係の問題もあり、お金も必要となり元々美容師自体辞めたいと考えてはいました。このタイミングで仕事が不安な状態で、このメンタル状態で美容師続けても辛いだけだしと思ってます。

辞める理由も調べたりして、ポジティブなことを〜など書いてもあり。どう伝えればいいかわからず、ここの書かせていただきました。できれば円満で退社したいと思っています。

Answer 1

あなたの心の状態、大変お疲れさまです。まず、自分の健康を最優先にすることが大切です。仕事に対する不安や恐怖は体調を悪化させていますね。医療機関の受診を進めるとともに、職場の人にも今の状態を率直に伝えてみてはいかがでしょうか。理解ある上司や同僚なら、適切な対応をしてくれるかもしれません。

今の仕事を辞めるという選択も、あなたの心身の健康に繋がるならば、それが最善の道かもしれませんね。求められているのは「自己との誠実さ」。自分の心に正直になり、ありのままの感情を逃さず捉えてみてください。

退職の際は「新たな道を探すため」「体調管理のため」となど、あなたの成長や健康を優先する理由で説明するのが良いでしょう。

心療内科の受診が必要な状態になっている場合は、他の専門家に相談することも考えてください。あなたの心と体の健康が何より大切です。

※この回答はOpenAIのGPT-4で作成されており、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。

※この回答は生成AIで作成したものであり、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。