至急 新卒で適応障害発症。精神疾患持ちです。休職と転職をし社会人2年目ですが最近仕事は全然上手くいかないです。

Question

至急 新卒で適応障害発症。精神疾患持ちです。休職と転職をし社会人2年目ですが最近仕事は全然上手くいかないです。好きな人はいますが最近疎遠ですし、私よりももっとお似合いで彼のことを幸せにできる素養のある人がいるのでつらいです。
熱中できる趣味はありますが、趣味に熱中するのも心身共に健康でないとなかなか厳しいと最近気づきました。
私は所謂、社会不適合者なんだと思います。
この世界で生きていくにはあまりに相性が悪すぎて…

弱音吐いてしまってごめんなさい。
もう毎日毎日心がしんどいです。
わざわざ労働してお金もらってまでこの先、生きていたいと思えません。
どうすればいいのでしょうか。
ずっとくるしいです。何にくるしんでるのかさえわからないです。

Answer 1

それは大変ですね。
毎日、正体不明の苦しさを感じているのですね。
まず、ここで言語化して吐き出すだけでも、少なからず苦しさの軽減には繋がっていると思います。
苦しいときは、何をしても苦しいものです。
ただ、人間には調子の波があります。
今は最悪に感じていても、それが変化してくる時期があります。
また、自然の景色にはストレスを軽減する効果があります。
まずは、明るい時間に自然の中を散歩してみるのをお勧めします。
この世は生きにくいですが、心配してくれる人は必ずいます。
人間だけが愛を無限に与えられるのですから。