立ちっぱなしの仕事について。 アルバイトで10時間立ちっぱなしです…間に1時間休憩があるものの疲れます。 特に足指が…

Question

立ちっぱなしの仕事について。

アルバイトで10時間立ちっぱなしです…間に1時間休憩があるものの疲れます。

特に足指がしびれます。

おすすめのマッサージ方法を教えて下さい！

Answer 1

１時間に数分程度、その場で足踏みすると、足のむくみが多少減ります。
１００均でも売っていますが、
ローラーで足をコロコロすると、血流が良くなります。
足の指の間に手の指を入れるだけでも、足指のしびれは減ると思います。
寝る時に足を高くすると、翌日多少は足が楽になります。