朝の無気力の対応アドバイスをお願い致します。人間関係が苦手で、嫌なことがあると、土日の朝でも無気力状態になってしまいます…

Question

朝の無気力の対応アドバイスをお願い致します。人間関係が苦手で、嫌なことがあると、土日の朝でも無気力状態になってしまいます。オススメの方法や思考の助言をして頂けたらと思います

Answer 1

土日の朝でも無気力状態というお気持ち、
よく分かります…

私がやっているのは
・モーニングへ行く
・前日までに予定を決めてしまう

スキルに繋がるような勉強をしに行く、
習い事をする、
自分の好きな事で繋がれる人などと話せる場に参加する、

とか。
私はヒーリングのセッションを受けるのが好きなので
定期的に自分のメンテナンスとしてセッションを予約して自分を整えたり
しんどい思考を書き換えたりしています。

嫌な事があると感じるのは、潜在意識の中にその原因があるので、人の手を借りてその原因を見つけて書き換えてしまうのも1つの方法ではありますよ。

今は家にいても、オンラインで講座もセッションも受けられるものも増えてます。

でも無理はなさらずに、休める時は休んでくださいね。