仕事のミス。ADHDだと思います。 注意力散漫で、すぐに誤字や報告漏れ、見当違いな報告などをしてしまいます。

Question

仕事のミス。ADHDだと思います。
注意力散漫で、すぐに誤字や報告漏れ、見当違いな報告などをしてしまいます。対策としてよく資料提出やメール送信前によく確認など挙げられますが、確認しても気づけません。また、確認しているうちに「あれも一緒に報告したほうがいいのでは？」「これも修正したほうがいいかも？」とか思いついてしまい、その作業を始めた時点で確認については忘れています。また、そのせいで新たなミス発生や整合性を失ってたりします。
また、大事なメールとかではなく、普段のチャット等では毎回送信前確認を時間をかけてするわけにもいかないということもあり、ミス発生します。

ミスするたび恥ずかしいし死にたいです。もう30手前のいい年なのに新人しか許されないようなミスをします。
克服した人はいますか？有効な方法はありますか？

本当に情けないです。

Answer 1

私の職場にも似た方がいまして。本人は限りなく頑張っているのでしょうがミスを繰り返します。

気持ちは分かってあげたいのですが給料をもらってる時点で対等な社員の立場なので私はチェック表と言われた事を忘れないように、すぐ書くようにと指示を出してますが。それでも当人がやる気を出してくれなくては成果は出ないです。

私はその病気のことが分かりませんがミスをすると言う事に気づけるならミスをする場所を自らが埋める形を思わない限り健常者であろうと無理だと思います。
メモをしろと言われても今やってる事に夢中になり空返事で2秒後には忘れてるの繰り返しです。その人は。
はっきり言えば仕事が向いてないんですよね。
淡々作業が良いと思うけど自分達がやりたいと思う感情が優先なんでしょう。
難しいですよね。皆さんが応えてくれてる方法を貴方は実行本当にしようと思います?
そこまでしなくても忘れないように。確認すれば。とか腹の奥底に考えがあるなら何を聞いたところで無理ですよね。
やはり結論は自分で自分の特性を認めれる専門の方に治療をしてもらい皆に如何に迷惑をかけずとまずは考えをチェンジしてください。自分で治せるなら病名はつきません。
私の職場の人は15年近くいるのに一年の後輩にも劣り、もっと聞きやすい環境を作れと責任転換してますよ。

Answer 2

確認しても気付けないなら意味ないし。
提出時や送信時じゃなく。作成時に確認不要に仕上げたら良いと思う。
あたしは面倒だし提出時や送信時に確認とかしない。

普段の仲間はというか仕事でもだけど。
そういうの苦手ってのは伝えておいても良いかも。

Answer 3

私のことかと思うくらい同じ悩みでびっくりしました。
私もまだ完全に克服したわけではないのですが、やらなければいけないことを放り出して色んなことを次々とやり出してしまうところ、それも全部中途半端に終わってしまうところを重点的に気を付けています。
具体的には、今分かる段階での今日しなければいけないことを書き出して優先順位を付けます。それぞれにどのくらいの時間が必要か、希望的観測ではなく実際にできそうな時間を割り振っていきます。その作業をする時間はどんなに次の作業が気になっても、計画を立てた通りに必ず達成することを練習しました。
もし新しい作業を依頼されても、今日は○時まで計画を立てているので、○時以降になるなど具体的に返事をするようにしていました。

あとは何回もしている作業でもすぐミスをしたり忘れたりするので、自分のフォーマットやメモを作って一度ミスしたところやミスしやすいところを書き起こしたりしています。それにパッと目を通すだけでミスが見つかったりしますよ。

普通の人には当たり前に出来るのでしょうが私にはなかなか出来ないことも多くて、社会人になってから本当に毎日悩みました。ただ、私はこれを始めてから少し心と時間に余裕ができるようになりましたよ。
まだまだ私も模索中で、少しでも周りに迷惑をかけず怒られず、自分も自分に苛立ったり落ち込んだりしないようにできればなと思って試行錯誤を重ねています。一緒に頑張りましょうね。

Answer 4

チェックシートを作成してください。
メールや報告はフォーマットを作成してください。
頭の中で流れる情報の速度を上げてください。