ストレス解消 どうしていますか？ 看護師してます お局に腹が立ちます 理不尽なことで叱られる 明日私は休みだから…

Question

ストレス解消 どうしていますか？

看護師してます お局に腹が立ちます

理不尽なことで叱られる

明日私は休みだから あれやっとけ これやっておけ。嫌なことは全部押し付け。私は忙しいからと。

家に帰ってからも仕事の事が頭から離れなかったり、疲れて晩ごはんも作りたくなかったり。でも 子供の晩ごはん、家事、旦那の協力性の無さ。

気持ちを切り替えたい、明日もまた仕事

どうやって気分転換、ストレス解消したら良いのか分からない 皆さんどうしてるんですか？ お酒は合わなくて飲めません

Answer 1

私もお局に悩まされている1人です。
最終的には心療内科でお薬を貰いましたが、それで随分楽になりました。
気持ちの切り替えですが、心の中でいつかその人は最悪な死に方をするんだと思いながら仕事してます。

Answer 2

いい香りで少しお高めの入浴剤をつかいます。
湯船のなかでスマホで動画みたり、漫画読んだり。

お風呂上りに きれいな色のモナンシロップを炭酸水でわって飲んだり。

でも同居してる家族がいるとそれだけで私はダメなので
そんなときはホテルに一泊してました。

Answer 3

音楽はカウンセリング効果がありますよ☆

癒されるストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12267958142

大切なあなた様が気分転換できますように。。。

元気出してネ。。。癒されてネ。。。

大切に思ってるよ。。。大切だよ。。。