新卒3ヶ月目で適応障害になってしまった者です。

Question

新卒3ヶ月目で適応障害になってしまった者です。人生に絶望しています。
上司と泣きながら話し、ひとまず1週間休むことになりました。
会社としての試用期間中の休職制度が確立されていないらしく、このまま働けなければクビとなる可能性が高いです。

このままの精神状態でボロ布のようになるまで働くのも地獄、クビにされて経済的、精神的に追い詰められるのも地獄、前も後ろも地獄にしか見えなくて消えてしまいたい日々です。

私はどう生きていけばいいのでしょうか。
もうわからないです。

Answer 1

職場に問題があるのか？
仕事のシステムに問題があるのか？
人間関係がとても劣悪なのか？
貴方の心が一般的と考えられる人よりも繊細だったりするのか？
やりたい仕事や目指す仕事でないのに仕方なく仕事をしている？
などなぜ心的負担を感じたのかを探ってみては？

職場や仕事、仕事のシステムに問題があればそれは転職した方が身のためだと思います。

このまま同じ所で働き続ければ確実に悪くなると思います。
カウンセリングで色々と探って次の拓くべき道を探るのが良いと思いました。

「ありがとう」と言ってもらえる仕事を目指すと良いのかな？と思いました。もちろん、充分に療養してエネルギーが満ちて、心の風邪が治ったり良くなってきてからの話ですよ。
ありがとう と言われると承認欲求も満たされるし、自分からもありがとうが言える様になると思います。

お身体、ご自愛ください！

Answer 2

３ヶ月で適応障害ということは、相当に強いストレスを受けておられたということでしょう。
もしも今お一人でお住まいであれば、ご実家に事情を話して一時的にでも戻られることをお勧めします。

あと、職場は残念ですが退職された方が良いでしょう。
「でも次の職場が見つかるかわからない」
とご不安かもしれませんが、それでも現状よりは果てしなくマシだと思います。

撤退の決断というのは難しいものですが、早ければ傷も浅くてすみます。
職場からは「逃げるのか」とか「ここで逃げたらお前は一生逃げ続けるぞ」と言われるかもしれませんが、人材をまともに育成できない会社からは逃げて当然です。

徳川家康が天下を取れたのも、武田信玄にボコボコにされてウ○コ漏らしながら逃げたり、本能寺の変の時も恥も外聞もなく伊賀越えして逃げて生き延びたからです。

戦って死ぬくらいなら、逃げて生き延びる方が数万倍良いですよ。

Answer 3

ご実家はありますか？
あれば、帰りましょう。
適応障害ですから、今の環境に適応するのに無理があったんです。

他の方も言う通り、会社はいくらでもあります。別の会社では無理に適応する必要なく、すんなり働けるかもしれませんよ。
大学だって卒業できたんですから。
22、23で気づいて良かったじゃないですか！

あなたの中にある自信を取り戻すまで休みましょう。で、今まで出来たことを探して、あった環境を探してください。

こんなご時世ですが、30までならワーホリも行けますし。
可能性の塊ですよ！

Answer 4

先ず第一に今の会社は無理です。
試用期間だからと自由に解雇出来る訳ではありませんが、出だしから大きなマイナスポイントを作った訳ですし無理にすがり付く必要はありません。
適応障害という事はメンタルに問題があるわけですから、心療内科に通い抗うつ薬か抗不安薬を処方してもらいましょう。
(一時的なら抗不安薬、長期的なら抗うつ薬が良いです。医師に相談してください）

第二にあなたはとんでもない勘違いをしています。
まぁ何というかまだ世間に擦れてないピュアボーイ(ガール）だなと言う感想です。
今の会社を辞めた所であなたには変わりの職場は幾らでもあります。
具体的に言うと30歳まで転職は超余裕。なんなら35歳までも余裕です。
今の会社が駄目だから精神的経済的に追いつめられるとは笑止。
年齢的にも社会経験的にも仕方ない考えだとは思いますが、大局的な見方が出来ておりません。学生の時の狭い視野でしか物事が見れてないです。

重要なのでもう一度言います。今の会社を辞めた所であなたには変わりの職場は幾らでもあります。

まぁどうしても今の会社でなくては駄目とかいうのであれば辞める事は勧めませんが、そうでないなら他の可能性にかけて良いと思います。