私はお酒と遮光カーテンと、耳栓はしています。 アイマスクはしません でもでも夜勤週はやはり眠りは短いですね。昼勤の半分くらいです。
耳栓やアイマスクは使用しないです。 遮光カーテンくらいです!
耳栓 アイマスクより 遮光カーテンです(*^^*) それと 小さな音でモーツァルト♪
アルコール飲んで寝ます。
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