明日、夜勤で９時間ほどクリスマスケーキ製造のアルバイトをします。 日中は普通に事務の仕事をして、その後寝ないで朝まで立…

Question

明日、夜勤で９時間ほどクリスマスケーキ製造のアルバイトをします。
日中は普通に事務の仕事をして、その後寝ないで朝まで立ち仕事です。
立ち仕事が初めてで、体力的に不安なのですが、大丈夫なものなんでしょうか？
１日のみだし、一万円ちょっともらえるので頑張るぞと思っていたのですが、急に不安になってきました。。。

Answer 1

とにかく仕事が終わったら、お風呂に入るなり筋肉痛のケアに努めてください。
仕事中に足が疲れた場合、アキレス腱を伸ばすストレッチをすれば大分楽になります。
段差のあるところで段差の上につま先を乗せ、（転ばないように手で体をささえながら）かかとを下に下げる（かかとの方に体重を乗せる感じでゆっくりとやってください）

あと靴底が固いと疲れも早いので『靴底を敷く（100円のでも効果あります）』『厚手の靴下を履く』『靴はキツキツはＮＧ』も対策になります。

ただ、クリスマスケーキ製造のアルバイトの場合、『現場の気温』が1番大変だと思います。
クリームが溶けないよう“真冬にクーラーをガンガンかけた状態”での仕事になります。
（私の所は『設定気温18度』です）

（動くのにじゃまにならないよう）薄手で保温力のある格好が出来ればベストです。
・腹巻＋お腹（下腹部）と腰にカイロを張る
・毛玉の出るウールのセーターはＮＧの所がある
・保温下着を着用（上も下も）

眠くなったら顔を洗えば一応覚めます。
店によって、服装チェックの厳しさは差があるでしょうが、作業着を支給される場合“大き目のもの”を選んだ方がいいですよ。（下に保温用に着るものがあるわけですから）
当日はびっくりされるかもしれませんが、頑張ってください。
（本当の修羅場は23日なので、22日なら少しはマシかもしれませんが）

byクリスマスケーキ歴10年

＜追記＞
22日なら本格的な作業ではなく“23日の準備”の可能性もあります。
「ケーキ箱折り」なら軍手（手袋）があったほうがいいです。
素手で箱折りをするとカドで手を切ることがあるので軍手を貰ってから作業にかかってください。