解決済み

妹に前宙を教えたいです。妹は体操を習っているのですが最近、前宙の練習を始めたみたいで家で教えたいんですが …

妹に前宙を教えたいです。妹は体操を習っているのですが最近、前宙の練習を始めたみたいで家で教えたいんですがこの子、ジャンプ力がないんです。体操教室ではロイター板をつかってやってるみたいでそれでなんとか回れるみたいなんですけど家で試しに回してみたらほぼ、飛び込み前転でした。首が危ないとよく聞くのですが首ではなく、背中からドンっと落ちる感じです。妹にはどうやって教えるべきですか？回答よろしくお願いします。

資格、習い事

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aia********さん

2017/02/25

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回答（1件）

ベストアンサー
ジャンプをするときに必要以上に上体を倒してしまうと、高さが低くなってしまうので、できる限り起こしたままでジャンプをすると高さを取ることができます。その後に足の後ろにスイカなどをイメージしてそれを割るイメージで足を蹴り上げ、顔の前にスイカなどをイメージしてそれを割るイメージで手を振り下ろします。その勢いのまま足と手で追いかけっこをするイメージをしながら抱え込みをいれるとまわりやすいですよ。最初はロイター板と同じイメージのベットの上でやってみて、その後補助ありでやってみればどうでしょうか…？こんな回答ですみません
syusaさん
2017/03/03
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